Editorial

Beneficios de escribir un Diario

Por Ms. Grace Zamudio / Technology Teacher

Generalmente asociamos la escritura de un diario donde se narran las propias experiencias y sentimientos, solo con la etapa de la adolescencia.

Sin embargo, es una actividad que puede aportar muchos beneficios a personas de todas las edades.

Entre los beneficios de escribir en un diario las propias experiencias, y también las emociones y las reflexiones, se pueden destacar los siguientes:

1. Ayuda a organizar el pensamiento.

2. Favorece el autoconocimiento.

3. Dota de sentido a la propia vida y el mundo.

4. Contribuye con la memoria.

5. Estimula la creatividad.

6. Mejora la salud emocional y física.

7. Es una herramienta para tomar mejores decisiones.

Susan Sontag apuntó: “En el diario no solo me expreso de manera más abierta de lo que podría ante cualquier otra persona; me creo a mí misma”. Las decisiones que se toman, mediante la escritura del diario, son parte precisamente de esa creación.

Los invito hoy a escribir una carta para su "YO" del futuro, en el siguiente link:

https://www.futureme.org/

Y a seguir escuchando los beneficios de la escritura en nuestra vida diaria.